Posts

Showing posts from September, 2021

Tapete de Yoga: Como Escolher o Seu? WEB

Fonte:  https://docs.google.com/document/d/1NsXpMxCfelzkZuK7tpqa-CRoQm-K7iUd3GfYDlmjDSI/edit?usp=sharing Este conteúdo apareceu primeiro em: https://yogaouioga.com.br/ via Tapete de Yoga: Como Escolher o Seu? WEB posted first on via https://yogaouioga.com.br/

Tapete de yoga: como escolher o seu?

Image
  A espessura do   tapete de yoga   varia dependendo do que você precisa dele. Tapetes entre 1,5 e 2,5 mm são para viajar , porque não ocupam muito espaço em uma mala. Entre 3-4 mm é uma espessura padrão de tapete de yoga. Evite tapetes de espuma , se a pressão da sua mão deixar uma marca no tapete significa que ele não tem densidade. O tapete mede aproximadamente 175 x 60 cm, e  a largura é padrão, geralmente de 60-65 cm , mas recentemente novas medidas mais amplas estão saindo. Critérios importantes para escolher o seu tapete de yoga De fato, as duas coisas mais importantes que você precisa para praticar yoga são seu  corpo e mente , mas se você adicionar um bom  tapete de yoga  a isso, certamente ficará mais confortável. Muitas pessoas me perguntam sobre as marcas de bons tapetes de yoga, mais do que marcas, eu focaria em modelos e composição / material / qualidade. Então, com essas dicas, espero ajudá-lo a encontrar o melhor tapete de yog...

Namastê: O Que Significa e Qual Sua Origem? WEB

Este conteúdo apareceu primeiro em: https://yogaouioga.com.br/ via Namastê: O Que Significa e Qual Sua Origem? WEB posted first on via https://yogaouioga.com.br/

Namastê: O Que Significa e Qual Sua Origem?

Image
  A origem da palavra   Namastê remonta ao tempo da cultura hindu ancestral na Índia ! Esta declaração indiana vem do s ânscrito, uma das línguas faladas durante esta era distante. De forma bem resumida, o sânscrito é uma língua antiga, originária dos Vedas (textos sagrados védicos, que são escritos religiosos budistas e hindus). Nos dias atuais, acontece que  essa saudação é particularmente usada na Índia e no Nepal , embora cada vez mais repetida no Ocidente.  Também é considerado um mantra no hinduísmo . Muitas vezes, ouvimos o  professor de yoga  dizer a expressão hindu “Namastê”, acompanhada de um gesto de saudação. No início ou no final da sessão, essa palavra é usada sistematicamente, mas, infelizmente, na maioria das vezes, poucas pessoas sabem o verdadeiro significado. Para ajudar você a  entender mais sobre o significado de Namastê,  eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então acompanhe comigo...