Max Walker

  Você sabe   o que é Moksa na Yoga ? Mais um termo importante da prática a se conhecer, principalmente para quem deseja ter a  Yoga como uma filosofia de vida . Como já deve saber, nós trabalhamos para dar a você todo o conhecimento que precisa para se sentir familiarizado com a  Yoga . Se você ouviu a expressão Moksa e ficou na dúvida sobre o que isso quer dizer, leia este artigo para saber  o que é Moksa  e como alcançar este estágio máximo da Yoga. O que é Moksa? Moksa é uma forma de Yoga fundada em 2004, por dois professores canadenses de Yoga, Ted Grand e Jessica Robertson. Apelidado de “Yoga quente” essa é uma forma vigorosa de Yoga por exercício realizado em um estúdio aquecido. Embora conhecido como Moksa Yoga no Canadá, é chamado “Modo Yoga” nos Estados Unidos e no resto do mundo. A  Y oga Moksa inclui mais de 40 posturas diferente s  com base na Yoga tradicional. Oferece exercícios cardiovasculares, mas reduz o estresse ao acal...

  Se você decidiu praticar a Yoga vai se deparar com frases e pensamentos intelectuais de muitos personagens importantes. Como é caso de  Paramahansa Yogananda , que é uma figura de extrema relevância na Yoga. Assim como outros gurus, Paramahansa Yogananda deixou seu legado , e para conhecer a história deste ilustre personagem, eu fiz este post para você saber basicamente tudo sobre ele. Vamos descobrir quem foi Paramahansa Yogananda e qual a sua importância para a Yoga? Sua Família e os primeiros passos Paramahansa Yogananda foi o responsável por disseminar a pratica da Yoga pelo mundo. Ele nasceu sob o nome de Mukunda Lal Ghosh em 5 de janeiro de 1893 em Gorakhpur, Índia, e era de uma família muito próspera. Para aqueles ao seu redor, era evidente desde cedo que seu nível de consciência, bem como a extensão de suas experiências espirituais, estava muito acima do normal. Seu pai e sua mãe eram discípulos de Lahiri Mahasaya , um renomado mestre que desempenhou um pa...

  Comprovadamente, diminuir a ansiedade com yoga é possível graças aos estudos realizados nos últimos anos. Se você acompanha algumas notícias sobre o assunto, já deve ter notado a incrível onda de yoga no campo da saúde. Yoga não é mais visto apenas como uma atividade recreativa. Mas como uma verdadeira forma de fortalecer e manter a saúde! Vamos conhecer agora os conceitos da prática e descobrir como diminuir a ansiedade com yoga? O Conceito da Yoga Yoga é uma disciplina nascida na Índia, cujo objetivo final é a libertação. De que libertações estão falando? Pura e simplesmente os pensamentos fúteis que cruzam nossas mentes o dia todo, as expectativas que temos dos outros, de nós mesmos, mas também de ansiedade e estresse. Por meio da meditação, exercícios de relaxamento e respiração, a ioga ajuda a diminuir o estresse, pois ajuda encontrar a calma e a paz interior. Analise as fontes e os diferentes tipos de ansiedade De certo, todos podem ser afetados pela ansiedade. ...